Мы это не наши мысли, чувства, эмоции и всё тому подобное. Хотя они и в нас.
Я это к тому, что давно заметил, как уплываю нередко даже не в себя, а отдельные мысли, а иногда даже какие-то левые образы. Есть то что порой полностью поглощает восприятие. Подобные "приколы" нередко мешают не только в практиках, но и просто по жизни заставляя терять контроль над собой. Так же приводят к большим энергозатратам.
Чтобы избавиться от этого, нужно следить за собой и научиться замечать те моменты, когда теряешь себя и становишься тем чувством \эмоцией\образом.... И останавливать себя. Это для начала. Далее анализировать свое поведение, подмечать моменты, когда "уплываешь", личные якоря. И постепенно отказываться от подобного поведения. Долгая работа над собой, хоть и не сложная.
Учимся не терять себя.
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12012-05-06 22:39:03
- Вечный бродяга
- Откуда: Сухум
- Зарегистрирован: 2012-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: [+117/-0]
- Позитив: [+37/-1]
- Пол: Мужской
- Возраст: 37 [1987-09-15]
- Провел на форуме:
3 дня 7 часов - Последний визит:
2015-04-30 02:55:00
Поделиться22012-05-06 22:54:26
Да, есть такое... учимся не индульгировать... )
Поделиться32012-05-07 06:30:09
- Частый гость
- Зарегистрирован: 2012-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 76
- Уважение: [+24/-0]
- Позитив: [+40/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
21 час 45 минут - Последний визит:
2012-06-11 13:31:13
Поддерживаю. Осознать, что ты не мысли и не эмоции, а можешь за ними наблюдать - очень важный момент. Я кстати, выложила уроки, где учат это делать. Постоянная осознанность на яву поможет попасть в осознанные сны, например.
тут
Поделиться42012-11-20 20:07:52
- Мозгошмыг
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2012-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 206
- Уважение: [+94/-0]
- Позитив: [+57/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1995-01-30]
- Провел на форуме:
5 дней 2 часа - Последний визит:
2019-04-02 13:31:48
По-моему Markinian описал всё предельно ясно и просто, потому пересматривать многочасовой курс лекций) считаю несколько непродуктивным...
Вся фишка просто в том, чтобы осознать неосознанную болталку в себе (будь то речь или образы) и не просто её остановить, а смотреть, с чего она началась, откуда у неё ноги растут и просто дать себе установку не допускать такого в дальнейшем. И каждый и каждый раз так давать и давать, пока в конце концов на каждую тему при лёгком всплывании какого-то образа не будут появляться тонны ассоциаций, а соответственно и мыслей.. Убить в корне неосознанное ассоциативное мышление, так сказать.