Paradiski
у кастанеды написано, зачем это надо по мнению ДХ. врата сновидения, помните? если вам легко даётся первый этап, это замечательно и можно быстрее идти ко второму) в этой традиции сновидение - один из способов прокачать себя до полных видения,  безупречности, свободы, чтобы создать дублЯ, сгореть изнутри (проскочить мимо орла) и быть способным существовать дальше там, где окажешься. как минимум - тренировать второе внимание и намерение.
если пользоваться ОСами и прочими ВТО чисто для пользы в человеческом мире, то можно, например (как вы просили):
1. задавать вопросы своему подсознанию - о прошлых жизнях, о способах быстро вылечить болячку, об идеях выйти из трудности.
Многие, например, формируют себе сенсея, которому они доверяют, и получают от него в ОСах советы по быту, инфу по эзотерике и тыпы, т.к. просто взять и достать нужные знания из себя или инфополя нам здорово мешает разум. а тут - не мы сами, нам рассказали.
2. можно доводить состояние в ОСе или сразу "выходить из тела" так, чтобы ощущения ничуть не уступали реальным. научившись плотно и долго удерживаться в таком виде, можно
- тренироваться физически -  боевым искусствам, рисованию, игре на гитаре, танцам, хождению, например, если у человека ноги повреждены и т.п. конечно, в реальном мире тренироваться тоже надо, но выйдет неописуемо-легче, если дублировать в ВТО. не надо объяснять, почему, да?)
- получать разные удовольствия - секс, еда, купание в море, полёты, драки, фантастические приключения - всё, чего хочется, но в жизни не достать или маловато) но, чтобы в полной мере эти плюшки ловить, сперва надо поработать над умением легко входить и долго удерживать. простые "расплывчатые" ОСы нужного эффекту не дают
- изучать мир, творить - например, пробовать себя в роли животного, бога, человека другого пола, человека другой профессии, эпохи,  национальности, проводить эксперименты, на которые в реале нет денег или законы не позволяют)) сочинять и творить разные картины, миры, музыку, сюжеты, пробовать себя в роли персонажа своего романа - да мало ли?! там это тоже проще
- общаться с умершими или людьми, которых рядом нет или быть не может (звёзды,  например, или древние исторические личности). настоящие это образы или нет, но они настолько реалистичны, что в первом внимании мы бы никогда не смогли представить такой разговор, настолько же правдоподобный и подробный образ нужного человека.
такие примеры

а что мало инфы, так да, мало( но пока и людей мало(( а тему я бы встроил внутрь темы ВТО, но не мне решать)

Paradiski
но ведь вернулась?))
про пижаму. лучше работать со специально-созданным челом, которого спецом формируем для таких вопросов и доверяем ему. и проверять нескольео раз, работают ли советы. это процесс обучения себя, своего контакта с подсознанкой, настройки, тренировка. я вот могу не верить в свои мышцы и не тренировать их потому - это логично?)

При хорошем результате можно и до Дубля добраться развитием... Это разве не здорово? )

Атманта
ну вот приехали - от ОСа  пользы нет))) из того, что я описал, разве уже не польза? под простым гипнозом человек может начать говорить на другом языке, профессионально рисовать, создать и убрать РЕАЛЬНОЕ повреждение на теле, делать сложнейшие вычисления (если убедить его, что он держит калькулятор и считает на нём), проявлять разную невероятную силу, проживать отрезки времени больше или меньше, чем прошло в реале, вспоминать то, что забыл намертво, в т.ч. и прошлые жизни - минимум то же самое можно делать с помощью этих "простых жалких бесполезных снов" только за счёт контроля над ними. зачем эта путаница? тут один признак - осознание и контроль. нету - нет возможности работы, есть - есть.
а КК пишет - Сновидение, Осознанное сновидение, это одно и то же, просто искусство Сновидения начинается с осознания себя во сне. где там граница, что вот одно, а вот другое? цитату в студию или давайте не делать кашу. мы приняли аббревиатуру ОС как обозначение осознанной работы во сне. степень плодотворности этой работы - дело каждого - практично это ему или так, цаца.

Вот это как раз про Сновидение. Именно оно создает дубля, а не просто осознанное сновидение.

По сути, мы спорим о ярлыках, что не имеет никакой практической ценности, а потому я прекращаю участие в споре на тему ОСов.
Просто практикуйте ОСы, пробуйте ВТО, а там придет и Сновидение - будем считать это этапами, частью одной большой и разнообразной работы. Поощряя возникший спор, я поощряю напрасный выброс энергии, а это не есть хорошо с моей стороны.
Так что просто можете задавать вопросы по поводу переведения одного в другое, так лучше будет, имхо. И по Сновидению - это оччень интересная и загадочная область, и, главное, очень практичная. Позволяет:
- Совершать действия, недоступные в реале.
- Учиться совершать такие действия и в реале.
- Перемещаться в пространстве так, как мы имеем ввиду, говоря о телепортации.
- Ходить в иные миры и разведывать их.
- Получать новые знания о практических магических действиях и осваивать их.

Все вышеперечисленное относится исключительно к Искусству Сновидения. На сим умолкаю на тему ОСов.

Paradiski
Сновидение уж лучше в теме ОСов, чем ВТО.
При переходе в тело Сновидения происходит неописуемый процесс(просто сравнить не с чем их того, что в человеческих понятиях есть) при котором физическое тело лежит и спит, вроде, а ты сам можешь находиться в каком другом месте. Только в отличие от ВТО, к примеру, человек в обычном состоянии вполне тебя будет видеть. Ты для него будешь такой же, как всегда. На вид - обычное физическое тело. Только обладает особыми возможностями и особыми ограничениями. В теле сновидения нет обычной физиологии, потому, что ТС только на вид похоже на физическое. ТС не ест, не пьет и так далее. Я находился в нем четырежды за свою жизнь. Что до перемещения, то мне не очень хочется рассказывать, что это была за ситуация, потому, что придется говорить о вещах, о которых мне не стоит заговаривать пока. Могу сказать только, что произошло все прямо один к одному по Кастанеде. Опять же речь идет о том мгновении переходного состояния между сном и явью, которое используется для вхождение в Сновидение. Только когда ты уже в Сновидении, и готов проснуться, ты вдруг одновременно осознаешь себя и там, куда отправился, и там, где находится физическое тело. В этот момент ты можешь выбрать, где проснуться. Там и окажешься. То есть если я в Сновидении отправлюсь к кому в дом, и выберу там проснуться, я там и останусь же в физическом теле. А там, где я уснул, тело исчезнет. То есть вот тебе чистой воды телепортация. Но: для такого действия требуется колоссальное количество свободной энергии. Для практики всех описанных возможностей сновидения нужно вести определенный образ жизни, четко придерживаться образа жизни воина, описанного у КК. Иначе просто ничего не выйдет. Поэтому я не практикую Сновидение - я живу в городе с родителями, хожу на работу и так далее, то есть веду человеческий образ жизни... ну, или почти человеческий
Так вот в ситуации, когда это произошло со мной, мне понадобилось воспользоваться телом Сновидения по необходимости, связанной с вопросами жизни и смерти. И когда настал этот момент пограничного состояния, я непроизвольно выбрал проснуться там, где находился. Я в это время просто общался с знакомым по одной нужной нам теме. Просыпание мое для него никак не выглядело. Только вот домой я уже пришел пешком. Была ночь, так что все объяснения свелись к тому, что я очень тихо ушел из дома. Типа я спать ушел, но не лег, а пошел по городу погулять.
Сновидение - это далеко. Вот ОСы освоить (я не говорил, что это бесполезно, я говорил, что предназначены ОСы для конкретной цели) нужно, да и ВТО пригодиться, и все же энергетически по разному придется действовать, когда придет время Сновидеть.
Вообще, Сновидящий - это узкий специалист, тратящий именно на это магическое искусство всю свою жизнь и все свои силы. Иначе невозможно. Для того, чтобы быть Сновидящим, нужна предрасположенность к этому, она от природы присуща или нет.
Это зависит от энергетической конфигурации, с которой человек рождается.